Поддержи свой организм в борьбе за молодость, красоту и самочувствие Приглашаю вас на бесплатную консультацию, на которой мы познакомимся! Я расскажу вам о методе моей работы. Пишите ХОЧУ в личном сообщении или в комментариях!
Ингредиенты: Слабосолёная или подкопчённая красная рыба 400 г Огурцы 2–3 штуки Творожный сыр 250 г Петрушка по вкусу Приготовление: Рыбу нарежьте тонкими ломтиками, огурцы — тонкими длинными лентами. На каждый кусочек рыбы выложите сыр и заверните, чтобы получился небольшой рулетик. Каждый рулетик оберните огуречной лентой и закрепите шпажкой. Если огуречные ленты слишком длинные, разрежьте их пополам. Украсьте закуску веточками петрушки.
Для значительного снижения уровня холестерина достаточно выпивать два стакана гранатового сока в неделю. В напитке содержатся катехины с антиоксидантными свойствами, они снижают количество всасываемого через кишечник холестерина. Гранатовый сок защищает кровеносные сосуды от повреждений и препятствует образованию бляшек в артериях
А у нас сегодня стартовал 10-дневный марафон стройности и отличного настроения!
Более 550 участников пока в чате! Но еще идет процесс регистрации! Вот это Желаю всем участникам отличных отвесиков и приятного времяпрепровождения в нашем марафоне!
Полностью исключите из своего рациона фаст-фуд, полуфабрикаты и любые газированные напитки (за исключением минеральной воды) В качестве десерта выбирайте фрукты и ягоды Замените обычный хлеб цельнозерновым Как можно реже добавляйте сахар в пищу, которую готовите дома Присмотритесь к аналогам: например, шоколаду и конфетам, в состав которых сахар заменен подсластителями растительного происхождения, например, стевией. Эти простые действия помогут вам если и не полностью отказаться от сахара, то значительно уменьшить его присутствие в рационе. А это значит, что ваше самочувствие улучшится, и уже скоро вы почувствуете, как с организмом происходят по