19.05.24 - трейл-поход Азово - Чунай
Расстояние 42 км
Бег 5 ч 20 мин
Прогулка/фото 1 ч 40 мин
Продолжаю путешествовать по Азовскому району
Целью сегодняшнего похода стал несуществующий ныне пос. Чунай.
***
Расположено поселение между Березовкой и Сегизбаем, по наикратчайшему пути примерно в 20 км от Азово.
Без особых проблем добралась. Перебегать напрямик через поля, срезать через лес приходилось, но мало. Маршрут хороший, бездорожья практически нет. А самое главное - никакого асфальта.
Спокойно, прогулочным бегом - везде побывала, все, что хотела, нашла и увидела. Сильно не устала. И желания перейти на шаг не возникло. В удовольствие так бегать
Пасмурно. Никакой жары - хорош
12.05.24 - забег "Чебурашка"
Корпорация летнего экстрима "Подсолнух"
Дистанция 1 ч
Результат 10 км 840 м (по часам)
(С протоколами опять какая-то ерунда получилась, но ладно )
После 9-го мая не ожидала выдающихся результатов. Хорошо, что вообще на старт вышла
Первые 3 км разминалась. Ноги тяжелые были, пыталась заставить их бежать.
И неожиданно получилось.
С 4-го км потихонечку начала ускоряться, к концу приблизилась к темпу 5 мин/км.
Из 5-и сегодня не получилось, конечно, - не в форме Но довольна тем, что хотя бы 10-ку за час пробежала. Не рассчитывала и на это
Этот "Чебурашка", как и предыдущие, получился примечательным. Бегали всей семьей. Кристина и Вова показали до
09.05.24 - Километры Победы
Забег посвяшен 79-й годовщине Великой Победы
Дистанция 79 км
Время 9 ч 49 мин (по часам)
Праздник 9 мая имеет для меня особое значение. Всегда с большим удовольствием принимаю участие в посвященных ему спортивных мероприятиях. И Километры Победы, конечно же, пробегаю.
В этом году - уже в четвертый раз.
***
Бегали на Зеленом острове по кругу 5 км.
Первая часть протяженностью 3 км проходила по асфальтной дороге. Был даже 1 подъем (в него я благоразумно забиралась шагом ). И был также спуск. С него бежала ускоряясь; ближе к концу, правда, не так бодро, потому что ногам было уже больно.
Завершающие 2 км шли по грунту, в тени деревьев, и это, конечно, очень о
05.05.24 - бегоэкскурсия "Стрит-арт", Омск (ч.2)
Завершили нашу бегопрогулку маршрутом: ост. "Турист" - Омская крепость - Зеленый остров - ост. "Сибзавод" - ДКБ N2 - Соборная площадь - сквер Дзержинского.
Холодный ветер с утра, но без дождя. В процессе распогодилось, потеплело. Ну или мы просто хорошо побегали и согрелись
Преодолели почти 13 км, посетили 17 объектов, затратили 1 ч 50 мин.
Получилось интересно и познавательно. Что-то видели раньше, что-то оказалось совершенно новым и незнакомым. Некоторые объекты так расположены, что если не знаешь, где искать, случайно не наткнешься.
Бегоэкскурсия наша, конечно, только малая часть. Побегали по центральной части города, но в будущем
04.05.24 - бегоэкскурсия "Стрит-арт", Омск (ч.1)
Кто часто и много гулял по Омску, знает наизусть и может найти с закрытыми глазами все главные достопримечательности, наверняка задавался вопросом: а куда еще можно сходить и что посмотреть?
Хорошие идеи для прогулок можно почерпнуть на таких мероприятиях, как Городской квест и Омский городской рогейн.
(Кстати, рекомендую, кто не участвовал, попробуйте : и соревнование, и приключение, и экскурсия по городу в одном флаконе )
На Омском рогейне 13.04.24, например, довольно много КП оказались различными граффити, и создалось даже ощущение, будто мы побывали на экскурсии по стрит-арт объектам г. Омска
Очень интересно, кстати говоря. Мы