Таурин — это аминокислота, которая играет ключевую роль в нашем организме.

Он поддерживает здоровье сердца, улучшает работу мозга и помогает регулировать уровень жидкости в клетках. Кроме того, таурин способствует улучшению зрения и может даже повышать физическую выносливость! 💪
Его можно найти в продуктах животного происхождения, таких как мясо и рыба, а также в энергетических напитках. Но не забывайте: баланс — это главное! Хотите узнать больше о пользе таурина и как его включить в свой рацион, жду вас в комментариях! Или в ЛС