Неделя отказа от табака Ежегодно, начиная с 1987 года, 31 мая отмечается Всемирный день без табака, что позволяет людям очередной раз задуматься о том вреде, который они наносят своему здоровью курением. Курение служит причиной появления трех основных заболеваний: рак легких, хронический бронхит и коронарная болезнь. Табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Поскольку сейчас все большую популярность приобретает курение электронных сигарет, что составляет очередной вызов в борьбе с никотиновой зависимостью, представляется крайне важным распространение достоверной информации
Всемирный день без табака отмечается ежегодно. Девиз 31 мая 2024 года — «Выращивать продовольствие, а не табак». Этот девиз обращает внимание на то, какую роль играет табачная индустрия в развитии глобального продовольственного кризиса. Выращивание табака наносит вред здоровью работников сельского хозяйства и здоровью планеты. Табачная промышленность препятствует попыткам заменить табак другими культурами, способствуя усугублению мирового продовольственного кризиса. Кампания этого года призвана убедить государственные органы в необходимости отказаться от субсидирования табаководства и направить сэкономленные средства на содействие сельскохозяйственным предприятиям в переходе на более устойчи
РЕЦЕПТ НА ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ ПРИ КУРЕНИИ, АСТМЕ, ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЛЕГКИХ • Физическая активность улучшает вентиляцию легких, нормализует соотношение фаз дыхания, увеличивает экскурсию грудной клетки и кардио-респираторную выносливость. • При отказе от курения тренировки помогают избавиться от прибавки веса. • Полезна дыхательная гимнастика, дренажные положения, диафрагмальное дыхание, упражнения с удлиненным выдохом, звуковая гимнастика. • Избегать упражнений с большой амплитудой движений в плечевом суставе, с задержкой дыхания, на тренировках иметь с собой ингалятор. РЕКОМЕНДАЦИИ: - вид нагрузки: сочетание аэробной и силовой - интенсивность: низкая или умеренная (по уро