Леонид Усов
added a video
30 Nov 2021
Takzdorovo.Ru
18 Jan 2021
Сегодня Международный праздник зимних видов спорта. Проведите этот день активно! Коньки, лыжи, сноуборд, да и просто прогулка на свежем воздухе позитивно скажутся на самочувствии. #ТыСильнее #МинздравУтверждает
Takzdorovo.Ru
10 Dec 2020
18+ Растительная диета улучшает обмен веществ у полных людей. Растительная диета с низким содержанием жира помогает похудеть и оказывает положительное действие на обмен веществ людей с лишним весом. Это показало новое исследование, опубликованное в JAMA Network Open. В исследование были включены 244 человека с лишним весом или ожирением. Их разделили на две группы: в первой группе люди должны были соблюдать веганскую диету, во второй – не менять свой рацион. Ученые сравнили вес и показатели о
Takzdorovo.Ru
9 Dec 2020
18+ Физическая активность снижает риск преждевременной смерти. Всемирная организация здравоохранения представила руководство по физической активности на фоне сидячего образа жизни. Оно опубликовано в British Journal of Sports Medicine. Такие рекомендации являются первыми в данном роде. В этом же журнале опубликовано новое исследование, показывающее, что взрослые люди, которые ежедневно сидят часами, могут справиться с рисками неподвижной жизни, увеличив уровень физической активности. В нем п
Takzdorovo.Ru
9 Dec 2020
Домашние тренировки и их польза 💪 Типы физической активности, домашние тренировки и их преимущества, виды жира на теле человека, как происходит процесс жиросжигания. Об этом и многом другом поговорим сегодня, 9 декабря, в 13:30 по московскому времени в прямом эфире в официальном аккаунте Instagram https://www.instagram.com/takzdorovo.ru/?hl=ru с блогером, экспертом по домашним тренировкам Натальей Кулинич https://www.instagram.com/love_my_body/?hl=ru. Присоединяйтесь, будет интересно!
Takzdorovo.Ru
8 Dec 2020
18+ Замена красного мяса на другие источники белка в рационе снижает риск болезней сердца. Пищевыми источниками белка могут быть растительные продукты, яйца, нежирное молоко. Новое исследование на эту тему опубликовано в журнале The BMJ. Авторами проанализированы данные более 43 тысяч мужчин, которые участвовали в длительном исследовании здоровья медицинских работников. Начиная с 1986 г. участники каждые четыре года заполняли подробные анкеты о своем питании. Наблюдение продолжалось в течени
Takzdorovo.Ru
7 Dec 2020
18+ Создан гидрогель, решающий сразу несколько проблем. Университет ИТМО и Торонтский университет разработали гидрогель, борющийся с устойчивыми к антибиотикам бактериями и способствующий заживлению ран. Для получения ранозаживляющих повязок было предложено использовать биоматериалы. Гидрогель, созданный в рамках исследования, одновременно ускоряет затягивание ран, сдерживает размножение бактерий и сигнализирует о необходимости заменить повязку на ране. Основу составляет модифицированная н
Takzdorovo.Ru
7 Dec 2020
Вред диет и правильное питание в борьбе с лишним весом 👌 Вред диет, нарушение менструального цикла, отсутствие полезных микроэлементов и витаминов при неправильном рационе питания, а также сбалансированное питание для здоровья и фигуры. Об этом и многом другом поговорим сегодня, 7 декабря, в 12:00 по московскому времени в прямом эфире в официальном аккаунте Instagram https://www.instagram.com/takzdorovo.ru/ с блогером, фитнес-нутрициологом Натальей Дунаевской https://www.instagram.com/dunae
Takzdorovo.Ru
7 Dec 2020
18+ Ученые выявили любопытные факторы недостатка витамина D у детей в России. Согласно данным нового исследования, опубликованного в Frontiers in Pediatrics, ученые показали, какие факторы влияют на риск дефицита витамина D у детей в разных регионах России. Большая часть витамина D в организме образуется под действием солнечного света. Ученые указывают, что дефицит витамина D является актуальной проблемой для России в связи с ее географическим положением. В ряде регионов количество солнечны
Show more
About group
Официальная группа портала "Здоровая Россия" (www.takzdorovo.ru). Здоровый образ жизни может быть увлекательным. Мы знаем об этом по собственному опыту!