Коли ми багато працюємо, особливо вдома, часто забуваємо рухатися.

Якщо ви впізнали себе, настав час для вправ! 😉 Не забувайте про баланс та робіть розминку або короткі тренування замість того, щоб переміщуватися від робочого стола до дивану.
Поділіться, як ви зберігаєте баланс між роботою та спортом? Займаєтесь йогою чи, можливо, бігаєте? Що заряджає вас енергією?🧘‍♀️🏃‍♂️