Привычка жить с лишним весом — это наш осознанный выбор или отсутствие эффективных инструментов, помогающих похудеть? Часто слышу такое: «Нет настроя что-то менять в питании!» Это распространённая ситуация. И мой совет прост: пока нет весомой причины снизить вес, начинать не стоит. Когда появится значимая причина, появится и мотивация, и настрой, и результат. Давайте разберёмся подробнее: Лишние килограммы — это эстетика или здоровье? Можно решить проблему с одеждой, купив одежду большего размера или научившись правильно подбирать её. Но это лишь временное решение! Есть ещё лимфодренажные массажи. Они временно уберут пару сантиметров в объёмах, но проблема лишнего веса останется! Все эти способы помогают нравиться себе в зеркале чуть больше. Но они отвлекают от главной проблемы — избыточного веса! Если у вас есть привычка жить с лишним весом, это не просто эстетическая проблема. Избыточная масса тела — следствие сбоя в организме. Самый замотивированный человек на снижение веса — тот, кому похудение улучшает качество жизни. Чаще всего это те, кто хочет избавиться от болей в суставах, снизить риск диабета или сердечных заболеваний. Особенно актуально для тех, кто уже пережил серьёзные проблемы с сердцем. У всех разный уровень терпения. Кто-то готов ждать долго, кто-то хочет быстрых результатов. Всё зависит от вашей готовности бороться с лишним весом. Готовы расстаться с лишним весом навсегда? Пишите мне, я помогу растопить этот жир!