Польза бассейна в сауне💧

⠀
Максимального расслабления и восстановления можно достичь, сочетая бассейн и сауну💆🏼‍♀️
⠀
Основная идея такого отдыха – в разнице температур🌡 Теплая и влажная атмосфера сауны делает нас расслабленными, поры нашей кожи открываются, мышцы прогреваются, а сосуды расширяются. Если после этого окунуться в прохладную воду бассейна, очищенные поры быстро закроются, мышцы придут в тонус, а стенки сосудов резко сузятся, что будет отличной тренировкой для них.
⠀
Легкого Вам пара 🧖🏻‍♂️ и приятного здорового отдыха!💪🏻