ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ДАЛЕКИЕ И БЛИЗКИЕ ! С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ 2022 годом ! ПУСТЬ ОН БУДЕТ ДОБРЫМ И РАДОСТНЫМ, БЛАГОПОЛУЧНЫМ И УДАЧЛИВЫМ, ИНТЕРЕСЕН ЯРКИМИ И ЗАПОМИНАЮЩИМИСЯ СОБЫТИЯМИ ! КРЕПКОГО ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, БЕРЕГИТЕ СЕБЯ. СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ, МИГАЕТЕ НА САЙТЕ, ДЕЛИТЕСЬ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ, ОСТАВЛЯЯ ПРИЯТНОЕ ЧУВСТВО ДРУЖЕСКОГО ОБЩЕНИЯ.
Удачи вам, сельские и городские уважаемые учителя, Добрые, злые и никакие капитаны на мостике корабля! Удачи вам, дебютанты и асы, удачи! Особенно по утрам, когда вы входите в школьные классы, Одни – как в клетку, другие – как в храм. Удачи вам, занятые делами, которых не завершить всё равно, Накрепко скованные кандалами Инструкций и окриков из гороно. Удачи вам, по-разному выглядящие, с затеями и без всяких затей, любящие или ненавидящие этих – будь они трижды… – детей. Вы знаете, мне по-прежнему верится, что если останется жить Земля, высшим достоинством человечества станут когда-нибудь учителя! Не на словах, а по вещей традиции, которая завтрашней жиз
Лещенко с Добронравовым были одной семьей” «Они жили с неподкупными глазами» Одним из самых близких людей легендарной творческой пары — Александры Пахмутовой и Николая Добронравова, который ушел из жизни в субботу вечером, был Лев Лещенко. Народный артист России с ранней молодости дружил с этими авторами и был исполнителем множества их песен. Лев Валерьянович находится сейчас в Екатеринбурге, трагическую новость он узнал рано утром. Александре Николаевне звонить артист пока не считает себя в праве: надо, чтобы она хотя бы немного пришла в себя от шока.
6 упражнений на растяжку, чтобы навсегда избавиться от боли в спине и
бедрах
Лучшие упражнения для тех, кто старше 30.
У вас когда-нибудь болели спина и бедра? Или были проблемы с
седалищным нервом?
Если да, то вам точно нужно делать растяжку. Она улучшит вашу
гибкость, укрепит мышцы и облегчит боль.
Чтобы ваша спина без труда выдерживала повседневную нагрузку, она
должна
быть сильной и гибкой. Растяжение – прекрасный способ улучшить здоровье
мышц независимо от вашего образа жизни.
Даже если у вас развивается ишиас – пояснично-крестцовый радикулит –
небольшая растяжка не повредит.
Так что, если вы хотите избавиться от ноющей боли в пояснице и бедрах,
выполняйте эти 6 упражнений
Друзья ! После двухнедельного перерыва я вернулась в ОК. Кошмарная жара сделала свое черное дело : одряхлевшие моторы не выдержали и мы с мужем оказались в кардиологии. Сейчас медленно приходим в себя, радуемся, что дома. Всем желаю здоровья, берегите себя.