Знакомим вас с элементарной профилактикой артрита. Вот самые распространённые рекомендации.
*Старайтесь выполнять домашние дела сидя, чтобы лишний раз не нагружать суставы
*Некоторая бытовая техника поможет справиться с излишней механической ручной работой
*При артрозе коленей лучше выбирать высокий стул с длинными подлокотниками, так как с него легче вставать
*Целесообразно иметь длинную ложку для надевания обуви, чтобы не сильно нагибаться
*При артрозе пальцев используйте утолщенные карандаши и ручки
*Не поднимайте тяжести, для походов в магазин используйте специальные сумки-тележки
*При влажной уборке комнаты лучше пользоваться шваброй
*Не сидите на корточках, используйте маленькую скаме