8 причин НЕ пропускать завтрак!!!
Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации внимания и запоминания информации.
Для иммунитета.
Как доказали научные исследования, человек, привыкший завтракать, меньше подвергается стрессам и имеет более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы.
Для безопасности.
По статистике, люди, регулярно завтракающие более собранные. И более сконцентрированы.
Для продуктивности.
Если вам предстоит напряжённый трудовой день, хорошо позавтракайте и принимайтесь за работу.
Для активации организма.
Для энергии.
Когда вы полдня ничего не едите, то лишаете себя энергетическо