Сегодня вышел из 1,5 дневного оздоравливающего голодания.

Практикую оздоравливающее голодание более 15 лет.
Первые 11 лет голодание было системным, т.е. 1,5 дня голодания в неделю, 3 дня в месяц, несколько раз проходил дистанцию 7 дней.
Последние 4 года голодаю не системно, так сказать иногда по 1,5 дня. Причина простая.
Очень много🏋️🏃спорта - от 3 до 5 тренировок в неделю
Более подробно о том, как в 62 поддерживать хорошую физическую форму, выступать на соревнованиях, полноценно заниматься любимой🏠работой, которой посвятил более 35 лет
можно узнать на моём телеграмм канале t.me/me_life_mo ...
А самое главное, на мой взгляд - это сохранять мотивацию🔥для дальнейшего🏃движняка по жизни. А ведь, согласитесь, что гораздо проще двигаться по жизни, когда ты научился контролировать свое состояние здоровья и вовремя решать появляющиеся проблемки, пока они не переросли в реальные проблемы со здоровьем.
Всем здоровья🙏 и мотивации🔥
#зож #образжизни #движняк #движениеэтожизнь #спортобразжизни
#железногорсккрасноярскийкрай #мотивациянауспех #мотивациякспорту #мотивациянакаждыйдень