Питайтесь вкусно и правильно!!!
А у нас на ужин была сегодня запеченная куриная грудка с сыром и помидорами. Грудку предварительно замариновала на 30 мин. в кефире со специями. Готовить в фольге при 190С около 40 мин. За 10 мин. до готовности подрумянить без фольги.
#ужин#ппужин#правильноепитание#вкусноиполезно#приятногоаппетита
Немного о планировании Кто из вас планирует свой день? Записывает свои цели на бумаге? Исследования Гарвардского университета показали, что лишь 3% людей записывают на бумаге свои цели - долгосрочные, краткосрочные, промежуточные. Они разрабатывают подробный план достижения каждой цели, также уделяют достаточно времени ежедневному планированию, и именно у них сосредоточены 80% всего мирового капитала.
10% - людей имеют общие цели (нигде не записанные, находящиеся в голове), но подробно прописывают ежедневные задачи, они имеют 15% от всех денег.
60% - людей просто делают повседневные дела день за днём – около 5% денег.
27% - людей не имеет ни каких целей, как следствие – низкая самооцен