Друзья, хочу поделиться с вами кое-чем интересным!

👇
Давно заметила, что когда я оказываюсь в деревне или в лесу, где нет городского шума, то чувствую себя намного лучше. И вот наткнулась на любопытное исследование, которое это подтверждает!
Ученые взяли мышей и поместили их в камеру без посторонних звуков, давая разные аудиостимулы, включая даже музыку Моцарта. Но одна группа мышей получала 2 часа полной тишины в день. 🤫
Результат оказался потрясающим: только у тех мышей, которые наслаждались тишиной, через 7 дней наблюдался рост новых нейронов! 🧠 То есть тишина не просто стимулировала начальный процесс создания клеток, но и способствовала их дальнейшей дифференцировке.
Другими словами: 2 часа тишины в день стимулируют рост новых мозговых клеток! 🤯
Медитация, прогулка без наушников, выключенный телефон - возможно, именно в эти моменты наш мозг растёт и обновляется. 🧘‍♀️
А вы замечали, как вдали от городской суеты мозг отдыхает, и насколько громко становится в городе по возвращении? Делитесь своими наблюдениями в комментариях! 👇 #тишина #мозг #нейроны #здоровье #медитация #отдых #наука