Предыдущая публикация
По данным статистики до 80% современных людей имеют те или иные проблемы с осанкой 📊 А как у вас дела с осанкой?
Поставьте под постом 👇цифру 1, если всё отлично, или 2, если есть проблемы.
Нередко именно плохая осанка становится причиной боли в шее, пояснице, грудном отделе.
Но можно ли исправить осанку во взрослом возрасте? Ведь период наиболее активного становления осанки идет до 7-8 лет. К 17-20 годам процесс формирования завершается.
А если с осанкой есть проблемы, это сказывается на:
✅ здоровье спины,
✅ состоянии коленных и тазобедренных суставов,
✅ походке,
✅ пищеварении,
✅ общем самочувствии.
Но есть и хорошая новость - с осанкой можно и нужно работать в любом возрасте!
В этом вам помогут специальные упражнения. И если пост наберёт больше 100 ❤️, мы поделимся такими техниками 👍
Следующая публикация
Нет комментариев