Занятия танцами – это не просто тренировка мышц и кардионагрузка. Если выбрать танец, подходящий вам по характеру и темпераменту, он подарит радость и чувство полета.
Тем, кто любит ритм и отточенные движения советуем научиться танцевать степ. Для этого вам понадобится обувь с металлическими набойками и много терпения. Вам нужно будет очень быстро двигать ногами, попадая в ритм и издавая каблуками характерные прищелкивания. За час танца вы сожжете более 350 ккал и проработаете мышцы ног.
#CambridgeWeightPlan#здоровоепитание#ешьихудей