После такой зарядки позвоночник будто бы новый
Упражнения всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть
Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный
комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело
стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше
восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать
насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и
шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам.
Йога для начинающих в домашних условиях
Поз
ХОЛОДНЫЕ НОГИ
"У отца (68 лет) мерзнут ноги (даже летом спит в носках). Посоветуйте что-нибудь",- пишет участница группы.
Отвечаю.
100 г чеснока мелко измельчить, добавить стакан водки, пузырек аптечной настойки прополиса и 50 г меда.
Все перемешать и настаивать 10 дней.
Принимать перед завтраком, обедом и за 30 минут до сна по одной чайной ложке, запивая водой.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!