Болгарский перец - это овощ, богатый витамином C, который помогает укрепить иммунитет, улучшить зрение и замедлить процессы старения. Он также содержит витамины A, K, E, питательные вещества и антиоксиданты, которые полезны для здоровья сердца, кожи и пищеварения. Помимо этого, болгарский перец имеет низкую калорийность, что делает его отличным выбором для здорового питания.