Беговая экипировка стоит недёшево, а зимняя в особенности. И что же делать? Может быть не бегать зимой? Или вообще не бегать? Деньги можно потратить на что-то более нужное и приятное или вообще спрятать под матрас. Так спокойней, когда деньги в "надёжном" месте Летом то проще. Пара шорт да футболок и ты красавчик. Живу я в маленьком городе. Магазинов нормальных нет. Совершаю покупки через интернет или набегами, когда бываю в райцентре Сейчас расскажу, как мне удалось собрать себе бюджетную одежку для бега зимой. В основном я делаю покупки одежды для тренировок в Спортмастере и, естественно, на больших распродажах. Всё же не дочка алигарха. Жаль, конечно Так, ладно, о чем это я? О!
Большинство считают, что бегать зимой вредно и не безопасно. Думают, что можно замерзнуть и простудится, и много еще всякой ерунды выдумывают, только бы не высовывать свою попу на улицу. На самом же деле бегать зимой здорово, весело и полезно. Мне нравится, когда под ногами хрустит снежок, когда бежишь по сугробам и чувствуешь, как напрягаются ножки, и мышцы работают активнее. Расскажу по секрету: снег, попавший внутрь кроссовок, очень бодрит. А еще можно почувствовать себя вновь ребенком, покидать снежки, потрусить снег с деревьев, сделать снежного ангела или просто упасть в сугроб. Собираясь на зимнюю пробежку, я одеваюсь многослойно. Первым делом я натягиваю термобельё и термоноски. В
Меня часто спрашивают: Зачем ты бегаешь? Меня всегда удивляет такой вопрос. Самое главное, для чего я бегаю, - это здоровье. Благодаря бегу я развиваю и укрепляю сердце и сосуды, иммунитет, мышцы, связки, улучшаю работу мозга, поддерживаю подвижность суставов. Я не буду стареть, дряхлеть и вянуть с той же скоростью, что люди не бегающие. Согласитесь, это очень мотивирует. Ведь мы все хотим не стареть и быть молодыми и красивыми как можно дольше. Даже сейчас я выгляжу лучше многих моих сверстниц. А это очень радует женское сердечко. У меня есть пост о том, как бег вошел в мою жизнь. Тот период был очень трудным. И именно благодаря бегу я прокачала своё психоэмоциональное состояние. Пр