Меня всегда удивляет такой вопрос.
Самое главное, для чего я бегаю, - это здоровье.
Благодаря бегу я развиваю и укрепляю сердце и сосуды, иммунитет, мышцы, связки, улучшаю работу мозга, поддерживаю подвижность суставов. Я не буду стареть, дряхлеть и вянуть с той же скоростью, что люди не бегающие. Согласитесь, это очень мотивирует. Ведь мы все хотим не стареть и быть молодыми и красивыми как можно дольше. Даже сейчас я выгляжу лучше многих моих сверстниц. А это очень радует женское сердечко.
У меня есть пост о том, как бег вошел в мою жизнь. Тот период был очень трудным. И именно благодаря бегу я прокачала своё психоэмоциональное состояние. Пробежки - одно из лучших средств от плохого настроения, дает возможность отвлечься от проблем или же, наоборот, время обо всем спокойно подумать и даже помогает при депрессии.
Бег помогает решить проблему волнующую всех женщин (да и мужчинам тоже лишним не будет). Все хотят похудеть! На каждом углу нам предлагают всевозможные диеты и чудо средства для похудения и избавления от целлюлита, не вставая с дивана. Так вот, это все не работает! Если хочешь красивую подтянутую фигуру, упругую попу, рельефные ножки, пресс и руки, нужно ПАХАТЬ!
А чтобы пахать, нужно что? Правильно, самодисциплина. И бег очень хорошо ее дрессирует. А еще выносливость. Иначе как пахать то, когда ты слабый и безвольный.
Из всего это вытекает уверенность в себе, повышается самооценка. Ведь ты теперь красива, подтянута, у тебя кубики на прессе, икры, как у Дженнифер Энистон, упругая попка. А еще ты можешь с легкостью пробежать 10 - 15 км, а может даже половинку или целый марафон. И помните: самая главная победа в жизни человека - это победа над собой.
#бег #бегэтожизнь #бегэтосвобода #бегзимой #побежалисомной #беговаяжизнь #бегэтоздоровье #здоровье #красота #молодость #спорт
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев