Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Наталия Исакова
Томск
8 мая (47 лет)
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: вчера 15:02
Фотографии
Музыка
Gif
Gif
Gif
Gif
Gif
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Наталия Исакова
10 окт 2023
Поделилась темой
Фитнес для умных
Варианты ужинов
1. Сельдь слабосоленая без масла - 102гр Картофель отварной - 150гр 2. Салат из кальмара, яйца, огурца и кукурузы. Заправка - греческий йогурт + соевый соус. 1 вареное яйцо Огурец 3. Тунец натуральный - 150гр Помидор - 150гр Огурец - 150гр Лук - 30гр Соевый соус - 10гр 4. Капуста тушеная - 200гр Говядина варено-копченая - 100гр Помидоры - 250гр 5. Гречка отварная - 120гр Яйцо вареное - 47гр Тунец в собственном соку - 150гр Горошек консервированный - 90гр
Показать еще
0 комментариев
18 раз поделились
63 класса
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
78
Кудряха 🙃
Саратов
Алеся Григорьева (Колесникова)
Томск
😘Дарья Колмакова😘
Томск
Кристина Владимировна
Томск
Евгения Соколова
Все друзья
54 подписчика
Подарки
Все подарки
Группы
89
Гид по моде
790871 подписчик
Психология о жизни
1324365 подписчиков
СССР...
31445 подписчиков
Детский сад №102
59 подписчиков
Поздравления
1675093 подписчика
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться