Милые дамы!
Мне 45 лет, у меня трое детей и несмотря на это мне удается оставаться в хорошей физической
форме. А как говориться: „ В здоровом теле – здоровый дух!“ В чем мой секрет?!
В моем танцевально-спортивном комплексе уникальным образом переплелись восток и запад,
современность и прошлое. В нем есть все! Динамика аэробики и пластика восточного танца,
гибкость йоги и сила Пилатеса. И конечно же гармония народного танца.
Занятия и разделены на две части. Первая часть представляет собой интенсивную разминку, во
время которой разогревается весь организм, комплексно разрабатывается пластика, выполняются
упражнения, направленные на формирование фигуры и растяжки. Вторая -