​​ПРО ПИТАНИЕ🥗

⠀
Хочу, чтобы как можно больше людей знали о важности правильного сбалансированного питания!
Во влиянии пищи на качество жизни я убедилась сама. И теперь хочу делиться полезной информацией с вами.👩🏼‍🏫
⠀
Сегодня будем разбирать основные принципы правильного питания:
⠀
▫️Сбалансированный завтрак🍳
Наш организм работал всю ночь, поддерживая жизнедеятельность и восстанавливаясь. После пробуждения мы обязаны восполнить резервы питательных веществ.
⠀
▫️Водный баланс💧
Правильное потребление воды помогает пищеварению, нормализации веса, улучшению цвета и состояния кожи. Своё утро начинайте со стакана чистой воды.
⠀
▫️Баланс макронутриентов
Энергетики-жиры дают силу, строители-белки запускают внутренние обменные и прочие процессы, умницы-углеводы питают не только мозг, но и выносливость организма в целом. И только сбалансированные в единую пищевую систему, они способны сделать человека энергичным, здоровым и жизнерадостным.
⠀
▫️Сбалансированность питания⚖️
Соответствие калорийности пищи тому, сколько энергии человек расходует, насколько активно он двигается.
⠀
Чтобы всё это было легче ввести в свою жизнь, компания Herbalife разработала продукты для сбалансированного питания, контроля веса и персонального ухода.
⠀
Если вы хотите улучшить качество своей жизни, то начните с питания. Грамотный подход к делу + щепотка ваших стараний приведёт к незамедлительному успеху.
А если у вас возникли сложности или вопросы, с удовольствием на них отвечу😌