Перед сном за 3 часа-випить 05 л.

воды --1 яйцо с сухариком + помидорчик или с огурчиком! Каждый день выпивать перед ужином-05л воды.Перед обедом 05л.воды и на вечер-05 воды.за 15-20 минут перед едой Фигура обезпечена.