Александр Леденцов

Представьте: на улице к вам или вашим близким пристает хулиган. Адреналин зашкаливает, сердце колотится, а в голове лишь одна мысль - как защититься? В такой момент решает все не умение вести многочасовой бой, а один - единственный удар. Мощный, быстрый и точный. Удар, который мгновенно отбивает у нападающего всю охоту продолжать конфликт. Вам не нужно быть воином, рожденным с этим даром. Силу и скорость удара можно и нужно развивать. Это такой же навык, как умение водить машину или плавать. И сегодня мы раскроем секреты, которые помогут вам выковать свое собственное оружие - вашу руку. Сила удара измеряется в килограммах. Для того чтобы нейтрализовать среднего физически развитого человека, достаточно показателя в 250 кг. Но как этого достичь? Ошибка новичков заключается в том, что они бьют только рукой. Настоящий мощный удар - это результат слаженной работы всего тела, кинетической цепи, где энергия генерируется от ног и передается через корпус в кулак. Золотые правила нанесения мощно