6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ. ЖИВОТ ПОДТЯГИВАЕТСЯ МГНОВЕННО!
Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Вы удивитесь своей бодрости и энергичности!
Комплекс из 6 упражнений не отнимает много времени. Перед новогодними праздниками заняться подобным очень полезно: вы не только улучшите внешний вид, но и защитите свою пищеварительную систему от перенагрузок.
Упражнения для улучшения пищеварения.
Колени к груди. Лягте на спину и расслабьтесь. Глубоко вдохните и подтяните колени к груди, обхватив их руками.
Скручивание.
Сядьте на пол с ровными, вытянутыми вперед ногами. Согните правое колено, повернитесь и зафиксируйте его левой рукой. Медленно поворачивайтесь вправо до крайней возможной точки, задержитесь в этом положении на 30 секунд. Повторите то же самое с левым коленом
Вот такую интересную темку я нашла . Может кому и пригодится! Пасхальный декупаж яиц
Я взяла салфетку, вырезала нужные мне мотивы.
Расслоила салфетку… нам нужен только верхний слой с картинкой.
Затем наносим картинку с помощью клестера ( или сырого белка )и кисточки на яйцо. Декупаж состоялся.
5 минут и готово…красота…
Делаем оригинальную Валентинку вместе с детьми!
Нам понадобится:
— два листа цветной бумаги
— ножницы
Шаг 1
Возьмите два листа цветной бумаги. Мне понравились розовый и голубой цвет
Проткните нижнюю часть розового листа ножницами и начните вырезать форму сердца. Можно предварительно в тонких линиях нарисовать карандашом форму сердца. Но если Вы торопитесь, то тут понятно не до карандаша
Первый контур сердца не выстригайте до конца
Примерно отступив 1 см от края начните вырезать второй контур сердца
Так продолжайте пока не дойдете до центра. Сделайте последнее маленькое сердечко и остановитесь
Положите розовый лист сверху голубого и закрепите его с помощью клея. Ну или скотча. Что у Вас там
МОЖНО ЛИ ЦЕЛОВАТЬ РЕБЕНКА В ГУБЫ?
Как часто можно услышать: "не целуйте ребенка в губы - заразите!" или "да вы что, он же мальчик!"
Рассказывает психолог:
Для начала хотелось бы сказать, что поцелуи и прикосновения родителей неотъемлемая часть здорового развития ребенка.
Сразу после рождения ребенок испытывает очень большой стресс от смены обстановки, после теплого и уютного маминого животика ребенок оказывается в чужом и холодном окружающем мире. Поэтому естественно, что ДЕТИ ПОСТОЯННО НУЖДАЮТСЯ В ТЕПЛЕ И ЛАСКЕ: улыбаются когда их целуешь или обнимаешь, лучше засыпают на руках или рядом с мамой чувствуя такой знакомый запах и биение сердца матери. А как быстро перестает болеть