Чего не хватает твоему организму Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут Хочется: сыра Не хватает: кальция и фосфора Источник: брокколи, молоко, творог Хочется: копченостей Не хватает: холестерина Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки. Хочется: кислого Не хватает: витамина С Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

Онлайн Школа Правильного и Здорового Питания ведёт набор желающих постройнеть и укрепить здоровье в новую интернет-группу. Приглашаем на ознакомительное занятие, на котором вы увидите результаты предыдущих групп, а так же услышите темы, которые будут рассматриваться на Школе и сможете задать интересующие вас вопросы. Чтобы получить ссылку на ознакомительное занятие , поставьте "+" в комментариях.