ОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ ГОДАМИ ИЛИ НАКАЧАТЬСЯ?

СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ.
Есть люди и таких большинство, кто хочет скинуть вес или наоборот набрать массу, накачать мышцы и они ВРОДЕ все для этого делают, а результатов нет или они незначительные годами. И ключевое слово тут как раз «вроде».
Не обязательно обладать железной волей для этого, как многие считают и из-за этого уже сразу отказываются что-то менять. И дело не в хорошей генетике. Это конечно имеет место быть, но лишь на 3-5%!
Так что же тогда не получается? В чем причина? В привычках и режиме.
На диете вечно сидеть не возможно, на правильном питании скучно (как многие думают), ходить в зал по 5 раз в неделю утомительно ну и тому подобные стереотипы.
Сейчас я вам расскажу некоторые лайфхаки, чтобы довольно быстро сбросить лишний вес или немного поднабрать массы за короткий срок👉 https://t.me/vlada_vegan_sport