Давай телу столько пищи, сколько ему нужно, и не получишь вреда, хотя бы ты ел и три раза в день.

Если человек и один раз ест в день, но безрассудно, то какая ему от того польза? Один и тот же час всегда установи для принятия пищи и принимай её для подкрепления тела, а не для услаждения.