Наталья Ната

Почему мы обижаемся на то, чего нам никто не обещал?

Каждый из нас входит в отношения с набором представлений о том, как "должно быть".

Иногда эти ожидания — как багаж из прошлого:
из семьи, где нас баловали или наоборот — недолюбили,
из фильмов, где любовь — это вечная страсть и бесконечные признания,
из соцсетей, где идеальные пары целуются под закатом в Париже.Но правда в том, что партнёр — не гадалка и не кино-персонаж.
Он живой человек, со своими границами, привычками и недостатками.
Ожидания — это не проблема.
Проблема — когда они не проговариваются, но предъявляются.
Пример:
Вы не сказали, что ждёте «доброе утро» каждое утро — но обиделись, что его нет.
Вы не обсуждали, что хотите, чтобы он дарил цветы — но считаете, что он "холоден".
И в этот момент появляется разрыв между тем, что мы хотим, и тем, что получаем.
КАК ПРИВЕСТИ ОЖИДАНИЯ В ЗДОРОВУЮ ФОРМУ?
Осознайте, что это ваши ожидания
Партнёр не обязан чувствовать и думать так же, как вы.
Первый шаг — понять: чего я хочу — и почему?
Отделяйте реальность от идеала
Спросите себя:
«Я хочу, чтобы он так делал… потому что это реально важно для меня —
или потому что "так делают в нормальных парах"?»
Учитесь проговаривать
Говорите о своих чувствах, а не обвинениях:
«Мне было бы очень приятно, если бы ты…»
вместо
«Ты никогда не…»
Будьте готовы услышать “нет”
Да, партнёр может не захотеть меняться. И это тоже нормально.
Тогда важно понять — готовы ли вы принимать человека таким, как он есть.
РАЗГОВОР — ЛУЧШЕ, ЧЕМ ТИХАЯ ОБИДА
Самые сильные пары — это не те, кто не ссорится,
а те, кто умеет говорить честно, принимать разные точки зрения
и строить мосты — а не стены.
Ваш партнёр — не волшебник, а человек.
Идеальные сценарии — в фильмах, реальные отношения — в диалоге.
Фантазии без обсуждений превращаются в разочарование.
Честность, ясность и открытость — путь к здоровой любви.