ЗАПЕЧЁННЫЕ ПОМИДОРЫ С КУРИНЫМ ФИЛЕ
помидоры
куриное филе
яйцо
сыр
зелень, чеснок
Мясо измельчить ножом, добавить яйцо, соль, перец, чеснок и всё хорошо перемешать
Из помидор при помощи чайной ложки удалить мякоть
Заполнить подготовленные помидоры начинкой и уложить в форму для запекания
Отправить в разогретую до 180град духовку на 25мин
За 5мин до готовности посыпать тертым сыром
Киви лечит!
Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.
1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме.
2. Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С - укрепляет иммунитет, улучшает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, ускоряет выздоровление.
3. Пектиновые вещества, содержащиеся в киви, очень ценны для кишечника. Они оздоравливают полезную микрофлору и впитыв