Шикарные конвертики с сыром
Хрустящая корочка и тянущаяся начинка
Очень просто и вкусно, худеющим можно в галерее видео как свернуть, чтобы не развалились
Ингредиенты:
Лаваш 1 лист
Сыр 120 г (у меня арла натура)
Петрушка пучок
Масло растительное 1 ст л
Сыр натереть на терке, зелень мелко порубить, соединить, перемешать. Разрешать лаваш на 6 полос (шириной 6-7 см). Выложить 1 ст л начинки и свернуть треугольник. Разогреть масло на сковородке, выложить конвертики, жарить по 2-3 мин с каждой стороны до румяности.
Подавать тёплыми, пока начинка тянется
Идеально для завтрака, перекуса или как закуску гостям.
⠀
ТЫ ВСЕ ЕЩЁ СИДИШЬ И ДУМАЕШЬ ЧТО МАРАФОН ЭТО НЕ ДЛЯ ТЕБЯ?!
ТЕБЕ ЖАЛКО ДЕНЕГ?
ТОГДА ПРИГЛАШАЮ ТЕБЯ В БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН НА 5 ДНЕЙ
И ТЫ ПОЙМЁШЬ КАК КРУТО ХУДЕТЬ В КОМАНДЕ.
НОВЫЙ ФОРМАТ,ЭФИРЫ,ЛЕКЦИИ
СТАРТ МАРАФОНА
10 АПРЕЛЯ
ТЫ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ?
СКОРЕЕ ЗАПИСЫВАЙСЯ.
Пиши хочу в марафон
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕННО.
Диетический кекс
На 100 гр - 171 ккал
белки - 8.48
жиры - 5.73
углеводы - 22.53
Ингредиенты:
Молоко 1.5% - 4 ст. л
Яйцо - 1 шт
Овсяные хлопья - 4 ст. л
Какао - 1 ч. л
Разрыхлитель - 1/2 ч. л
Подсластитель- по вкусу
Приготовление:
Смешать все ингредиенты. Получившуюся смесь перелить в пластиковый контейнер(крышкой накрывать не надо,контейнер берите высокий,кекс поднимется ) и отправить в микроволновку при макс.мощности на 1-2 мин.
Приятного аппетита!
Добрый день
Я консультант по правильному питанию и похудению!
Приглашаю вас в наш бесплатный чат по похудению и марафон стройности.
Проходите по ссылке в предварительный чат или напишите в WhatsApp на 89619865534
Перейдите по ссылке, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/KcwidZ8EYsUJOofpGlVXPT