Диана Осипова

Какие бывают виды коллагена?

Сегодня чаще всего встречаются три типа: Коллаген типа I Самый распространённый — отвечает за кожу, волосы, ногти, сосуды. Особо важен для красоты и упругости кожи. Коллаген типа II Нужен суставам, хрящам и позвоночнику. Часто используют люди с активным образом жизни или возрастными изменениями. Коллаген типа III Работает вместе с первым типом. Отвечает за плотность кожи и эластичность тканей. Важно: организм лучше всего реагирует на гидролизованный или пептидный коллаген — он уже расщеплён, и клетки могут быстрее его использовать. Самым дешевым вариантом является животный коллаген. Его получают из костей и шкуры крупного рогатого скота. В п

Зачем вообще нужен коллаген?

Коллаген — это наш природный «каркас». От него зависит упругость кожи, крепость суставов, здоровье волос, ногтей и даже правильная работа кишечника. До 25 лет организм активно сам производит коллаген. Но после — его выработка постепенно снижается. И уже после 30–35 многие замечают первые признаки: кожа тоньше, появляются морщинки, суставы «хрустят», волосы растут медленнее.