В приоритете должен быть сон.
— Качественный отдых позволяет быстрее восстанавливаться.
— Отдых необходим и для того, чтобы процессы в организме проходили нормально.
Не даем мозгу расслабляться.
— Чтобы оставаться здоровым и активным, мозгу нужна нагрузка и упражнения.
Качественный отдых.
— Найдите время на то, чтобы отдохнуть от забот.
— Путешествия - это одна из отличных возможностей качественно отдохнуть от рабочих будней.
Воспринимайте старение не как что-то плохое.
— Разум существенно влияет на самочувствие.
— Чем негативнее воспринимать свой возраст, тем хуже самочувствие.
— Именно поэтому рекомендуется воспринимать проходящие годы как новый опыт.
Не стареем а живем и набираемся опыта.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 4