Формула здоровья

21 июля юные читатели библиотеки №3 пришли на маршрутную игру «Формула здоровья», которая посвящалась здоровому образу жизни.
Мальчишки и девчонки совершили увлекательное путешествие по станциям, подробнее узнали, как избежать болезней и укрепить свое здоровье и всегда находиться в хорошем настроении.
Пройдя, несколько станций «Вредные привычки», «Гигиена», «Веселые фрукты», «Полезные овощи», ребята обсудили как питание, режим и образ жизни влияют на здоровье.
Отвечая на вопрос: «С чего надо начинать свой день, чтобы быть бодрым и веселым?», дети узнали, что «жуткие микробы», которые «терпеливо и днём, и ночью ждут детей немытых», боятся чистых рук. Поэтому гигиена – это одно из главных условий каждого здорового человека. Зарядка по утрам полезна для укрепления здоровья, бодрости и хорошего настроения. А правильное питание должно быть разнообразным. Мясо, рыба, свежие овощи и фрукты составляют полноценный рацион человека.
В процессе прохождения станций, участники вывели формулу здоровья, которая включает в себя такие понятия, как спорт, режим и питание, а главное – сила воли и твердый характер.