Кольца Венеры — это поперечные морщины-складки на шее.

И не только возрастом они определены. Часто они встречаются даже у молодых. Но, как правило, в молодом возрасте мы не обращаем на них особо внимание.
⠀
Шея — один из жизненно важных органов.
⠀
Для того чтобы понять причины образования колец Венеры предлагаю познакомится с мышцами шеи. Выделяют три слоя:
⁃ Поверхностная мышца (платизма)
⁃ Срединный слой
⁃ Глубокий слой
⠀
Мышцы между собой тесно связаны. И с возрастом происходит так, что мышцы шеи спазмируются и укорачиваются, шея становится короче и это приводит к углубление продольных колец Венеры.
⠀
Основные причины образования колец Венеры:
⠀
1⃣ Врожденные - когда малыш получает родовую травму и травму шейного отдела при родах или внутриутробного развития.
⠀
2⃣ Развитие гипертонуса платизмы и мышц шеи приводит к тому, что тонус одних волокон мышц существенно снижается, а других – напротив, повышается по компенсаторному типу.
⠀
3⃣ Холка - 7-й шейный позвонок самый массивный. И нагрузка на него ложится большая! Начинается все с проблем с осанкой, переходящая далее в остеохондроз и блок седьмого шейного и первого грудного позвонка. Это происходит для того, чтобы снизить нагрузку на пораженные участки позвоночника.
⠀
Что я делаю, чтобы предотвратить усугубление колец Венеры:
⠀
✔Слежу за правильной осанкой: упражнения на осанку
✔Гимнастика для лица: расслабление и вытяжение мышц лица и шеи каждый день 3-5 минут. Спазм мышц шеи приводит к спазму мышц лица. Отсюда и асимметрия, и второй подбородок, брыли и так далее
✔Контролирую статику шеи - стойка вдоль стены каждый день по 30 сек-1 минуте
✔Держу смартфоны и гаджеты на уровень глаз, а не наклонять шею вперед
✔Уход за кожей шеи, такие же этапы как и лицо: очищение/тонизация/уход
⠀
Эти привычки помогут если не убрать морщины полностью, то хотя бы сделать их на шее менее заметными.
⠀
Сегодня последний день скидки 45% на курсы по гимнастике для лица и по вакуумной гимнастике ⤵️ https://taplink.cc/facefitlove ⠀
⠀
Ставьте + в комментариях, если пост был вам полезен ❤ завтра покажу упражнение от колец Венеры 👌