В Томске снова наступили жаркие деньки - самое время для прохладительных напитков! Предлагаем вам рецепты освежающих летних смузи. Они не только полезны (в отличие от газированных сладких лимонадов), но еще и питательны. Смешайте ингредиенты в блендере и наслаждайтесь!
"Заряд бодрости"
●чашка охлажденного крепкого кофе;
● 1-2 кусочка любимого шоколада;
● полстакана молока;
● сахар по вкусу (начните с чайной ложки);
● банан;
● немного приправ на вкус: мускатный орех, корица.
"Отличное настроение"
● два небольших банана;
● 10-15 клубничек;
● полстакана молока;
● немного ванильного сахара или меда по вкусу.
«Ягодный взрыв»
● вишня, смородина, клубника, малина — по 50 грамм;
● три ч
Главный внештатный специалист кардиолог расскажет о лечении и профилактике инфаркта в прямом эфире
В четверг, 10 июня, в 16 часов пройдет прямой эфир на тему «Инфаркт: причины, первая помощь, лечение и профилактика». Эфир проведет кандидат медицинских наук, врач-кардиолог высшей категории, главный внештатный специалист кардиолог Департамента здравоохранения Томской области Сергей Иванович Антипов.
Прямой эфир одновременно пройдет в группе «Будь здоров, Томск!» во ВКонтакте (https://clck.ru/VHYCN) и Instagram (@cmp_tomsk), а также в группе «Томская академия активного долголетия» в Одноклассниках (https://clck.ru/VHYCQ)
В конце эфира спикер ответит на зрителей.
#ТомскзаЗОЖ#Будьздоро
Приглашаем школьников и студентов принять участие во флешмобе «Курение убивает мышление»
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики запускает флешмоб в соцсетях, приуроченный к Всемирному дню без табака (31 мая). Флешмоб пройдет с 21 по 31 мая.
Что нужно сделать, чтобы стать участником флешмоба:
написать или напечатать на бумаге фразу «Я не курю, потому что это вредит мозгу»;
сделать фото с этой фразой;
разместить фото с хештегом #курениеубиваетмышление на своей странице в социальной сети (ВКонтакте, Одноклассники, Instagram или Facebook).
Пять участников, набравших наибольшее количество лайков под своей публикацией, получат призы:
место: картина
Май — месяц отказа от никотина!
Департамент общественного здоровья, коммуникации и экспертной деятельности запускает флешмоб «Месяц против курения» и приглашает всех желающих принять в нем участие.
Чтобы принять участие во флешмобе нужно:
1. Выложить фотографию своего спортивного и здорового досуга на своей странице в социальных сетях
2. Поставить хэштег #КурениеВред
3. Поделиться этой записью с друзьями
Также вы можете опубликовать плакат «Месяц против курения» у себя на странице в социальных сетях.Так максимальное количество людей обратит внимание на проблему вреда табакокурения.
#ТомскзаЗОЖ
Весна, лето богаты не только на долгие прогулки и поездки за город, но и, увы, на клещей.
Сообщаем, что в Томске в круглосуточном режиме начали работу три пункта серопрофилактики: два для взрослых — в межвузовской поликлинике (ул. Киевская, 74) и поликлинике № 4 (ул. Интернационалистов, 2а), один для детей — в детской больнице № 1 (Московский тракт, 4).
Также работает горячая линия «Осторожно, клещ!».
По телефонам (3822) 516-616 (звонок бесплатный для жителей Томска) и 8-800-350-8850 (бесплатный для жителей Томской области).
#ТомскзаЗОЖ#осторожноклещи