Сохранить суставы здоровыми в любом возрасте В Советском Союзе к ногам манекенщиц падал весь мир. А все потому, что они знали один секрет. Им не страшны были ни огромные нагрузки, ни неудобная обувь. Они не знали «венозных сеточек», боли в суставах, выпирающих косточек. Все благодаря одной простой гимнастике, которую в свое время привезли дипломаты из КНР. Простые упражнения и дыхательные техники мягко воздействуют на суставы, разгоняют кровь и лимфу по организму. Выполняйте эти упражнения хотя бы по 5-10 минут в день, и уже через месяц вы увидите, что: - суставы стали более подвижные, двигаются без хруста и скрипа; - уйдет боль в спине, шее и пояснице; - появится легкость в ногах, кот