Надпочечники – это парный орган эндокринной системы, представляющий собой железы, расположенные у верхнего полюса каждой из почек.
Надпочечники - важная эндокринная железа, которая вырабатывает гормоны, необходимые для регуляции обмена веществ.
Именно надпочечники помогают человеку адаптироваться к стрессовым ситуациям и быстро восстановиться после них.
Сильный стресс способен нарушить работу этой железы и привести к множеству негативных последствий – ослаблению иммунитета, постоянному чувству усталости и разнообразным нарушениям со стороны всех систем организма.
При возникновении стрессовой ситуации надпочечники отвечают на это резким возрастанием эндокринной активности. В период тре
Делюсь с вами рецептом вкусных, полезных булочек без муки, яиц, дрожжей
И, так.
Для начала замачиваем на ночь зелёную гречку 400гр.
С утра промываем, добавляем к гречке:
-воду 250мл
-соль 1 ч.л.
-разрыхлитель 1 ч.л.
-оливковое масло 3 ст.л.
-подсластитель по желанию.
Всё пробиваем в блендере. В получившуюся смесь добавляем псилиум 35 гр. (шелуха подорожника).
Псилиум - это клетчатка, делает тесто пышным и мягким.
При набухании псилиума, тесто становится нужной консистенции.
Лепим булочки, украшаем семенами и в духовку минут на 40, при 180гр.
Будете готовить? С вас за рецепт
С вас
Дефицит железа считается заболеванием, которое называется анемией. Проявляется слабостью, быстрой утомляемостью, сонливостью днём и плохим засыпанием ночью, головокружениями, обмороками, частыми головными болями, шумом в ушах, мельканием "мушек" перед глазами, одышкой при физической нагрузке, увеличением частоты сердечных сокращений, неприятными ощущениями в области сердца, пониженным артериальным давлением.
Но принимать только препараты с железом будет недостаточно, нужны кофакторы. Важно сдать другие анализы и посмотреть, каких микроэлементов не хватает помимо железа, уровень белка, потому что все в организме взаимосвязано. Также нужно пересмотреть питание!
Самое неприятное зак