ЧУВСТВО ТЯЖЕСТИ В ТЕЛЕ.

Ну, не знаю как вы, но я это испытала в полном объёме. Это когда утром встаешь, а ощущение будто всю ночь вагоны разгружала. И голова тяжёлая, полная всякими мыслями.
С вас💓и я продолжаю.
Я тогда очень много консультировала в волонтерском чате помощи.
Разные люди, разные проблемы, разные психологические состоянии.
Не, я все методы очистки от чужого негатива использовала. Но, получается что не полностью((
Первый сигнал пришёл после того, что я заметила, как мне стало тяжело ходить. Ноги прямо на глазах отекали.
Вес стал очень быстро набираться. Я прекратила занятия спортом. Тяжело что либо делать, если вся прям налита водой.Естественно, вес еще больше прыгнул, как и отёки.
Но все это ничего, потому что я начала ощущать, что мозги начинают тупить. Причем так существенно, что на привычные действия приходилось тратить время почти в два раза больше.
У меня в это время было много серьёзных событий на работе в школе - очень важный конкурс, защита коллектива на звание. А я как квашня, еле ворочаюсь.
Через себя, каким-то непонятным образом все удачно прошла - 1 место, защита на "ура ". И результат был очевиден - я перегорела. Причем серьезно. У меня такое было в первый раз.
Ощущение полного опустошения. Слабость, упадок сил такой, что не было сил встать с постели. Мыслей дурных полная голова, что перестала спать. Энергии нет никакой. Прям пустая, как шарик без воздуха. Дипрессия? Почитай дальше...
Пошла по врачам. Нужен же диагноз. Когда не понимаешь что с тобой - самое удобное и привычное поболеть.
Но спасибо девченкам - коллегам. Вытянули, пожурили, накачали энергией.
А по анализам - я почти космонавт. Вот она, психосоматика в чистом виде))
Теперь я знаю, как чужие эмоции ломают тебя. Это как свой огород сорняками засадить от души и поливать только их.
Мы все живем в социуме. Много людей вокруг, эмоций, отношений, слов. А тем более сейчас, когда тревожность окружает всех нас невидимым слоем.
Как быть с этим, как защитить себя, а значит и своих детей?
Эмоциональная чистка обязательно должна быть. Иначе мы начинаем подчиняться чему-то. И значит не живем своей жизнью, не идем своим путем. И это только в эмоциональном плане. Ведь физический план, ваше здоровье, подключается теперь в разы быстрее, чем было раньше.
Да, опыт почему-то всегда горький. Но он помогает увидеть мне гдавное - что делать дальше, и как помочь в этом другим.
Если откликнулось - пиши. Я знаю путь вперёд.