🔸Профилактика поллиноза🔸

В период обострения поллиноза облегчить его протекание можно, если:
🔸проветривать помещения сразу после дождя или по ночам;
🔸использовать воздухоочистители;
🔸плотно закрывать все двери и окна;
🔸делать влажную уборку каждый день;
🔸как можно реже бывать на улице во время цветения и, тем более, отказаться от поездок на природу;
🔸стараться не выходить из дому в ветреную сухую погоду;
🔸чаще принимать душ и умываться сразу после возвращения с улицы;
🔸лекарственные препараты принимать только в дозировках, назначенных лечащим врачом.
Облегчить симптоматику и ускорить период излечения помогут профилактические мероприятия.
Профилактика – это простой и вместе с тем достаточно надежный способ избежать появления поллиноза и связанных с ним осложнений. В задачи профилактики в первую очередь входит исключение контакта с пыльцой, а также попадания ее на слизистые глаз и дыхательных путей.
Помимо этого не заболеть поллинозом поможет:
▪️сведение к минимуму контактов с бытовыми аллергенами, выхлопными газами, профессиональными вредностями;
▪️соблюдение правильного питания и образа жизни;
▪️недопущение перехода респираторных заболеваний из острой формы в хроническую.
Если человек уже страдает от поллиноза, ему приходится постоянно - дома, на работе, на отдыхе принимать более жесткие профилактически меры для ограничения контакта с аллергенами:
▪️не допускать появления в помещении плесени;
▪️хранить пуховые одеяла, подушки, постельное белье, книги с плотно закрытых шкафах или чехлах, не дающих распространяться пыли;
▪️не держать в своем жилище домашних животных;
▪️максимально освободить помещения от мебели и ковров;
▪️минимум раз в день проветривать и делать влажную уборку;
▪️перед сезоном цветения пройти курс препаратов, которые уменьшают восприимчивость к пыльце;
▪️ограничить свое пребывание в местах, где много растительности (поля, дачи, сады);
▪️избегать больших скоплений людей и, особенно, курящих компаний;
▪️стараться как можно меньше дышать выхлопными газами, закрывать окна в автомобиле;
▪️придерживаться гипоаллергенной диеты, не употреблять продукты питания, способные вызвать перекрестную пищевую аллергию.