Делайте то, что вам хочется делать. Не изводите себя. Насилие над собой сделает вас жестким и грубым. Не боритесь с тем,что вы принимаете за препятствия на пути. Просто интересуйтесь ими, наблюдайте их, исследуйте их... Само это наблюдение уже направит ваши сердце ум и тело в нужную сторону. Позволяйте случаться всему — и хорошему, и плохому. Но не позволяйте себе быть поглощенными тем, что происходит...
Нисаргадатта Махарадж.
ЯПОНСКИЙ ВРАЧ, 105 ЛЕТ: «ХВАТИТ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ И ПОСТОЯННО СПАТЬ!» ЧТОБЫ ЖИТЬ ДОЛГО…
Восток — мировой кладезь мудрости. Шигеаки Хинохара прожил счастливых 105 лет и работал в клинике до последнего дня.
Его рекомендации для счастливой жизни наполнены легкостью, простотой и безграничным милосердием:
Секрет счастливой жизни
Веселись!
Ощущение радости приносит больше пользы, чем сон и еда. Вот как пишет об этом доктор Хинохара: «Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна».
Питай
Я нигде не встречала бога
Глядя в небо и купол храма.
Я сидела и в позе йога
На полу одного ашрама.
Я нигде не встречала бога,
Хоть о нем мне везде кричали.
Вот, что странно: кричали много,
А ведь сами же не встречали.
Я искать его стала реже.
Люди часто к нему приходят,
Потому что они в себе же
Бога этого не находят.
Не того из библейских книжек,
Что прощает великодушно.
Но того, что гораздо ближе.
Да к нему и ходить не нужно.
Это слишком простая повесть,
Без страшилок суда и ада.
Бог - внутри и зовётся совесть.
Вот, пожалуй, и все, что надо.
(С)
Есть лишь одна форма близости, которая не тормозит развития личности и не вызывает противоречий и потерь энергии, — это зрелая любовь; этим термином я обозначаю полную близость между двумя людьми, каждый из которых сохраняет полную независимость и в каком-то смысле отделенность. Любовь поистине не вызывает конфликтов и не приводит к потерям энергии, поскольку она сочетает две глубокие человеческие потребности: в близости и в независимости.
Эрих Фромм