Как сохранить здоровье и повысить стрессоустойчивость?
Не беритесь сразу за несколько дел.
Если вы нервничаете из-за какой-то ситуации – спросите себя, можете ли вы что-то сделать.
Постарайтесь выработать независимую самооценку.
Ставьте перед собой реалистичные задачи.
Ложитесь спать не позднее 23 часов, старайтесь спать не менее 8 часов.
Питайтесь правильной пищей.
Хотя бы один раз в неделю делайте то, что приятно вам.
Рецепт вечной молодости
Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты!
Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка? Исходя из этого факта был получен рецепт крема вечной молодости для кожи вашего лица!
Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.
Желатиновый крем от морщин
Перемешайте: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте в г