Если у вас проблемы с пищеварением — вздутие или запоры, — делайте это упражнение каждое утро натощак.
Дыхательным упражнением поделилась Любовь Родина, преподаватель йоги. У упражнения есть приятный бонус — подтянутый живот!
Заботьтесь о своем здоровье и будьте красивыми. И, конечно же, не забывайте держать #курсназдоровуюпечень