КОМПЛЕКС ДЛЯ СТОП И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ Берегите суставы смолоду Ведь часто они страдают не из-за возраста, а от сидячего образа жизни или некачественного движения. Но сохранить здоровье суставов на долгие годы можно! Прямо сейчас вам в этом поможет тренер Школы Newyorkfitspo Вероника Ахмедова — специалист по адаптивной физической культуре, инструктор по пилатесу, спортивный нутрициолог и просто красавица На видео — деликатная, мягкая разминка для стоп и тазобедренных суставов, которая подойдет людям в возрасте от 10 до 99+ лет! Для тренировки вам понадобятся: стул или диван, пара небольших подушек или сложенный плед. На что важно обратить внимание: следите за осев
Помни два помысла и бойся их. Один говорит: «Ты – святой», другой: «Ты не спасешься». Оба эти помысла ОТ ВРАГА, и нет в них истины. Но ты думай: «Я – великий грешник, но Господь Милостивый, Он много любит людей и простит мне грехи мои». Верь так, и будет тебе это: простит Господь... ______________________________________ Преподобный Силуан Афонский