Кабачок – это низкокалорийный овощ, на 100г продукта приходится всего 24 ккал.

Примерно 95% от массы кабачка составляют вода и клетчатка, что делает овощ просто идеальным диетическим блюдом!
❓В чём ещё ценность кабачков?👇🏻
✔️Улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
✔️Полезны при сахарном диабете.
✔️Оказывают хороший мочегонный эффект.
✔️Улучшают работу печени, кишечника, помогают при запорах.
✔️Улучшают обмен веществ.
✔️Помогают при анемии.
✔️Снижают риск онкологических заболеваний.
❗Есть кабачки можно в свежем и тушёном виде, добавлять в супы, салаты, к макаронам и крупам, в фарш, делать икру и запеканки.
Кабачки рекомендуются в любой приём пищи до 500г в день.
▪️Благодарю за реакции, если информация была полезной! ❤️
Всех желающих расстаться с лишним весом и улучшить свое здоровье, приглашаю в МАРАФОН СТРОЙНОСТИ. Худеем в группе в ватсапе.
Учимся правильно и вкусно питаться, и при этом терять лишние килограммы. Общение (только по вашему желанию!) проходит в любое удобное для вас время, в виде текстовых сообщений.
БЛИЖАЙШИЙ СТАРТ - 1 сентября.
Отзывы можно посмотреть в моём фотоальбоме "Марафоны стройности".
Запись в Марафон заканчивается за ТРИ дня до его начала.
Также можно приобрести готовое меню для снижения веса.
По всем вопросам пишите в личные сообщения или в комментариях 💌