Занятия фитнесом следует начинать с самого раннего возраста, ведь физическое и интеллектуальное развитие ребенка тесно связано. Узнайте больше о тренировках для детей!
Нередко во время тренировки икроножную мышцу сводит судорогой. Что делать, если это произошло и как обезопасить себя от появления этого недуга в будущем?