Дорогие наши друзья!
Праздники позади, а до лета ещё есть время!
Предлагаем его не терять впустую, а заняться собой и своим телом.
Начинаем набор на наш "Марафон Стройности"
Будем вкусно кушать, заниматься, общаться и поддерживать друг друга.
Длительность нашего марафона составит 21 день, а его стоимость равна одному походу в магазин.
Всё желающие пишите в личные сообщения.
Доброе утро, мир
Мы начинаем свою работу на платформе одноклассников!
Если вы хотите привести свое тело в форму, добро пожаловать!
Результаты нашей работы можете посмотреть в одноимённом альбоме.
А в следующей заметке, будет что-то интересное, надеемся, что вас это заинтересует
А ЧТО ЕСЛИ Я НЕ СМОГУ
Думаю, каждый новичок в начале пути сомневался в себе
Не удивительно, ведь в голове много страхов и возражений типа:
ПП дорого
Я не знаю как тренироваться
Я не могу жить без сладкого
В моей семье все полные, нужно смириться
У меня не хватит времени и т.д.
Могу предложить вам план действий, который поможет в начале вашего пути:
1. Определите конкретную цель
Не просто «похудеть», «привести себя в форму», а «хочу влезть в юбку размера S», «хочу похудеть на 5 кг», «хочу отжаться 15 раз» и тд.
2. Продумайте что вам нужно делать для достижения цели: записаться на занятия какой-то физической активностью, изменить питание, наладить сон и т.д., в зависимости о
Что делать вам, если:
- Вы самая обычная женщина и вы не можете сидеть на жёсткой диете;
- Вам не нужны кубики на животе (но и их можем сделать) ;
- Вас не интересуют бешеные тренировки;
- Но вы хотите быть красивой?
- Тогда вам к нам!
Вы похудеете легко, без напряжения, в интересной команде.
И начнёте худеть с первого дня.
Всем доброго времени суток!
Рады приветствовать вас на странице "Марафон Стройности".
Авторы и руководители проекта Юлия и Екатерина.
Одна из нас сертефицированный нутрициолог, вторая- сертефицированный инструктор по пилатесу.
Мы поможем вам достичь вашего идеального веса и впоследствии поддерживать его! С нами вы увидите, что это намного проще, чем кажется. Есть будем очень вкусно. И никаких голодовок!