Сушка тела: быстрая диета, которая избавит вас от лишнего веса
.
Если вы хотите быстро избавиться от лишнего жира и при этом не потерять мышечную массу - вам нужна сушка тела!
.
Суть диеты заключается в безуглеводном (всего 50 г. в день) рационе питания. Таким образом у организма появляется дифицит углеводов и он начинает расщеплять жиры.
ВНИМАНИЕ: сразу сокращать потребление углеводов до 50 г. в день нельзя. Переход должен быть постепенно! Либо переход на диету старт с функциональным питание!
Продукты, которые можно есть на сушке:
.
Овощи: огурцы (2 в день), капуста, пекинская капуста (400г в день), квашеная капуста, кабачки, сельдерей, редис, зелень,
Фрукты: лимон
Яйца отварные (
По пути в Нижневартовск встретилась с моим наставником @nastyasadlo .
Обсудили некоторые моменты нашей работы, ну и не забыли сделать фото
#отпуск2019#работавnl#дорогадомой