Для тех, кто мечтает ПОХУДЕТЬ..

Начнем с того, что крайне нежелательно худеть быстро. Быстро сбросите вес, так же быстро и наберете. Давайте предположим, что Вы исключили все болезни, связанные с полнотой. Итак, давайте рассмотрим несложные способы похудения. Но это разговор не на один день.
— Сырая гречка с кефиром по утрам натощак. (На ночь гречка заливается кефиром). Кроме похудения это очень полезно для печени и других жизненно важных органов.
— Выпивайте 2 стакана воды перед едой и не пейте 2 часа после еды. Чай или кофе лучше выпить позднее.
— Картофельный сок способствует ПОХУДЕНИЮ и ОМОЛОЖЕНИЮ. Берите картофель с ростками или живыми глазками. Мойте, натирайте с кожурой, отжимайте (или — в соковыжималке). Пусть отстоится. Осадок не пейте. 100 — 150 г сока нужно выпивать за 30 минут до еды. А ещё, умывайтесь картофельным соком от морщинок.